Makan Pasta 3 Kali Seminggu Tak Akan Membuatmu Gemuk, Bahkan Bisa Bantu Kurangi Berat Badan

Diet rendah karbohidrat, seperti diet Whole30 dan Keto sangatlah populer. Banyak orang menganggap kita harus menghindari makan terlalu banyak pasta dan karbohidrat olahan lainnya jika ingin menurunkan berat badan. Namun, seperti yang dilansir Insider, sebuah studi yang menyatakan, makan pasta akan membuat gemuk agak tidak berdasar. Penelitian ini dipublikasikan di BMJ Open oleh para peneliti […]

14 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung hingga Obati Lemah Syahwat

Kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi rabun senja hingga mencegah sembelit. Kurma memiliki 14 manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Menurut USDA, kurma adalah sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin serta mineral yang baik. Mineral yang terkandung dalam kurna adalah kalsium, zat besi, fosfor, […]

Turunkan Berat Badan hingga Jaga Gula Darah, Ini 7 Manfaat Luar Biasa Belimbing bagi Kesehatan

Tak disangka buah belimbing yang sering kita jumpai memiliki banyak manfaat. Buah berbentuk seperti bintang jika dipotong melintang ini memiliki perpaduan rasa manis dan asam. Daging buah belimbing sarat akan mineral, renyah, keras, dan sangat berair. Buah belimbing terdiri dari 90% persen air dan mengandung asam fenolik (polifenol) dan asam oksalat dalam jumlah besar, dan […]

Biasa Diabaikan, Batang Pohon Pisang Miliki 5 Manfaat Kesehatan, Bisa Obati Diabetes

Semua orang setuju jika buah pisang baik untuk kesehatan serta bernutrisi tinggi. Tapi tahukah Anda, ternyata selain buahnya pohon pisang juga kaya akan manfaat dan berkhasiat menyembuhkan beberapa penyakit? Kandungan seratnya yang tinggi juga bisa membersikan sistem pencernaan kita yang pada akhirnya berpengaruh pada pencegahan penyakit. Di beberapa negara Asia seperti India, Malaysia, dan Thailand, […]