Mulai Sering Gelisah hingga Alami Insomnia Ciri-ciri Seseorang Kecanduan Ponsel

Mulai Sering Gelisah hingga Alami Insomnia Ciri-ciri Seseorang Kecanduan Ponsel

Saat ini sepertinya kamu akan kesulitan menemukan orang yang tidak memiliki ponsel. Ponsel pintar ini membuat hidup kita jauh lebih mudah dan komunikasi instan. Studi terbaru menemukan bahwa hampir satu dari setiap delapan orang kecanduan ponsel mereka

Beberapa peneliti membuktikan, smartphone merusak siklus tidurmu. Terlalu lama menatap layar ponsel dapat menyebabkan pengguna melawan tidur mereka meskipun mata lelah dan pikiran lelah. Jika percakapan beberapa menit saja sudah cukup untuk membuatmu mulai gelisah.

Kamu akan bertanya tanya apakah seseorang telah mengirim SMS atau menyukai gambar Instagram terbarumu. Otomatis kamu akan sering mengecek notifikasi dalam ponselmu. Kita semua dapat menghabiskan beberapa jam sepanjang hari di depan layar ponsel.

Terkadang waktu tersebut dihabiskan untuk membuka aplikasi yang tidak berguna di ponselmu. Meskipun ini telah diterima dalam banyak situasi, namun sejujurnya perilaku terlalu aktif di media sosial bisa dianggap tidak normal. Jika kamu mengalami gejala aktif sosial media secara berkelanjutan, hal tersebut dapat menunjukkan tanda tanda kecanduan yang serius.

Untuk mengubah kebiasaanmu itu, kamu bisa mengalihkan kencanduanmu terhadap media sosial dengan melakukan percakapan pribadi. Jika kamu kecanduan ponsel, kamu mungkin kesulitan berkonsentrasi pada hal lain selama lebih dari beberapa menit. Dalam pikiranmu hal yang paling kamu pikirkan yaitu mengenai isi pesan yang ada di ponselmu.

Kamu tidak membiarkan ponselmu lepas pandanganmu, selama beberapa detik. Ini tipikal orang yang terobsesi dengan ponsel mereka dan dapat menjadi salah satu tanda paling jelas dari kecanduan ponsel. Ketika kamu menjatuhkan ponsel dan menghancurkannya, hal tersebut membuatmu marah penuh dan/atau histeris bisa jadi itu merupakan indikasi kecanduan.

Jika kamu benar benar kecanduan ponsel, kamu mengalami kesulitan menolak telepon kamu pada waktu yang tidak tepat. Tidak dapat membiarkan pesan teks tidak dibalas dalam waktu yang lama

CATEGORIES
TAGS
Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus (0 )